Vitaminas d ir hipertenzija

Be kategorijos Vitaminas D yra riebaluose tirpus junginys, turintis tiek hormonų, tiek vitamino savybių. Šis vitaminas egzistuoja dvejose formose: ergokalciferolis vitaminas D2 ir cholekalciferolis vitaminas D3. Cholekalciferolis natūraliai susidaro organizme, esant odos sąlyčiui su saule, o ergokalciferolis gaunamas iš maisto ar jo papildų. Pagrindinė vitamino D funkcija — normalios kalcio ir fosforo koncentracijos kraujyje palaikymas.

Kadangi vitaminas D gerina kalcio įsisavinimą, mažėja rizika susirgti osteoporoze, hipertenzija, autoimuninėmis ligomis. Remiantis mokslinių tyrimų rezultatais, vitaminas D skatina imuninę sistemą gaminti antikūnus bei reguliuoja limfmazgių veiklą, todėl galima teigti, kad ši medžiaga sustiprina ir palaiko imuninės bei nervų sistemos  veiklą, reguliuoja insulino kiekį kraujyje ir tuo pačiu palengvina diabeto gydymą.

Nepaisant to, kad daugumos žmonių vitamino D kiekis organizme yra normos ribose, žiemos metu su didele tikimybe galima nustatyti jo trūkumą. Į rizikos grupę patenka senyvo amžiaus žmonės, viršsvorio turintys asmenys vitaminas d ir hipertenzija tie, kas mažai laiko praleidžia lauke.

Kai kurios ligos, pavyzdžiui, Krono liga ar cistinė fibrozė, arba vaistai, tokie kaip fenitoinas ir karbamazepinas, taip pat gali sukelti vitamino D kiekio trūkumą.

Vitamino D galima rasti multivitaminų sudėtyje, derinyje su kalciu, tačiau yra ir vien tik šią medžiagą turinčių maisto papildų.

Neatsižvelgiant į maisto papildo farmacinę formą lašai, kapsulės ar tabletės patariama rinktis maisto papildus, kuriuose gausu cholekalciferolio, D3 formos vitamino, kadangi jis geriau įsisavina. Kadangi vitamino D dozė papilduose ženkliai skiriasi, pravartu pasidaryti kraujo tyrimus tam, kad pasiekti optimalesnį terapinį poveikį. Vitamino D dozė ant maisto papildų būna išreiškiama dviem būdais: tarptautiniais vienetais TV, angl.

Vitamino D trūkumo simptomai:.