Vieta nakvynei sergant hipertenzija

Ta­vo vei­das švel­nus, bet tu to ne­ma­tai… Per­skai­tai šį ei­lė­raš­tį — ir žo­džių dau­giau ne­be­ran­di. O gal ir ne­be­rei­kia ieš­ko­ti… Juk vis­kas vieta nakvynei sergant hipertenzija ei­lė­raš­ty­je jau pa­sa­ky­ta.

Šio­je kny­go­je yra įdė­ti ir ke­li kū­ri­niai, de­di­kuo­ti di­die­siems kū­rė­jams iš Anykš­čių A. Ba­ra­naus­kui, J. Bi­liū­nui, A. Vie­nuo­liui, taip pat M. O per­ver­tu­si ke­lio­li­ka pus­la­pių su­ra­dau ir ei­lė­raš­tį tra­giš­ka­jam ge­ni­jui Vin­cen­tui Hipertenzija liaudies gydymo metodai Go­gui, pie­tų Pran­cū­zi­jos lau­kuo­se prie Ar­lio mies­te­lio ta­piu­siam nuo­sta­bi­ą­sias sau­lė­grąžas ir pa­ma­žu ėju­siam iš pro­to.

Kiek mei­lės ir kan­čių, kiek vie­nu­mos. Iš­rink­ta nau­ja klu­bo pir­mi­nin­kė Ve­ra Sa­mu­šie­nė, nau­ja ir klu­bo val­dy­ba. Jiems tal­ki­na en­dok­ri­no­lo­gė Ri­ma Ka­za­ke­vi­čiū­tė, slau­gy­to­ja dia­be­to­lo­gė As­ta Sprin­džiu­kie­nė.

Vi­si sten­gia­si, kad ne­suž­lug­tų klu­bo veik­la.

Naujienų srautas

At­vy­ku­si prof. Eg­lė Va­ra­naus­kie­nė skai­tė pra­ne­ši­mą kur­šė­niš­kiams apie ūmias ir lė­ti­nes, taip pat vė­ly­vas dia­be­to kom­pli­ka­ci­jas.

Gy­dy­to­ja R. Ka­za­ke­vi­čiū­tė ne­mo­ka­mai at­li­ko gli­kuo­to he­mog­lo­bi­no ty­ri­mus.

Vieta nakvynei sergant hipertenzija me­di­kė tei­gė, jog ne­per­krau­tas fi­zi­nis ak­ty­vu­mas, ge­rai su­ba­lan­suo­ta mi­ty­ba, reguliarus vais­tų varto­ji­mas, pa­si­ti­kė­ji­mas gy­dy­to­ju pa­de­da ge­rin­ti svei­ka­tą. Slau­gy­to­ja dia­be­to­lo­gė A. Sprin­džiu­kie­nė ren­gia svei­kos mi­ty­bos pa­mo­kė­les, duo­da pa­si­skai­ty­ti spe­cia­lios li­te­ra­tū­ros. Pas ją į klu­bą vi­sa­da ma­lo­nu už­suk­ti, nes čia gau­ni pa­ta­ri­mų, esi kvie­čia­mas da­ly­vau­ti su­ei­go­se, eks­kur­si­jo­se, kon­cer­tuo­se.

• Kas penkioliktam paaugliui grėsė vadinamoji mečių liga | eliarm.lt
• Kodėl esant aukštam slėgiui dažnai šlapinimasis? - Traumos -
• Širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai su hipertenzija
• eliarm.lt | Tavo miesto naujienos
• Ir protą, ir kūną išvalo kalnai Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Tadas Jeršovas — keliautojas iš didžiosios raidės, sergantis kalnais.
• Corvalol nuo hipertenzijos
• Sveikatos draudimas Europos šalyse – ką vertėtų žinoti? – Puslapis 2 – eliarm.lt

Ši va­sa­ra mums bu­vo itin dos­ni eks­kur­si­jų. Lan­kė­mės Anykš­čiuo­se tau­to­dai­li­nin­ko S. Pet­raš­kos iš su­mal­to ak­mens su­kur­tų pa­veiks­lų pa­ro­do­je. Pa­bu­vo­jo­me poeto A. Ba­ra­naus­ko klė­te­lė­je. Ap­žiū­rė­jo­me ra­šy­to­jo An­ta­no Žu­kaus­ko-Vie­nuo­lio me­mo­rialinio mu­zie­jaus kam­ba­rius, ka­pą.

Į aukš­tą Vo­ru­tos kal­ną laip­te­lius skai­čia­vo tik stip­riau­sias eks­kur­si­jos da­ly­vis Re­mi­gi­jus Ju­ce­vi­čius, o mes klau­sė­mės pa­sa­ko­ji­mo apie me­tais įvy­ku­sį Sau­lės mū­šį. Sa­ko, kad ki­to­je kal­no pu­sė­je, slap­to­je Mil­dos šven­tyk­lo­je, bu­vę gy­do­mi su­žeis­ti ka­riai.

Ar­klio mu­zie­ju­je ap­žiū­ri­nė­jo­me J. Ga­la­že­vi­čiaus kar­py­tą žir­gų ko­lek­ci­ją, tau­to­dai­li­nin­ko J. Kaz­laus­ko dro­ži­nius ir ki­tus eks­po­na­tus. Žvė­rin­čiu­je gė­rė­jo­mės gra­žio­mis kiau­nė­mis, ku­rias iš­au­gi­nu­si ka­tė gy­ve­na kar­tu.

Ne­to­lie­se žai­dė lū­šys, laks­tė vil­kai, guo­ly­je snau­dė meš­ka. Gi­dė Zi­ta Kra­pov­skai­tė api­bū­di­no kiek­vie­no gy­vū­no cha­rak­te­rį, jų gy­ve­ni­mo bū­dą.

Ap­lan­kė­me me­tų se­nu­mo Ber­žo­ro baž­ny­čią, smal­siai ap­žiū­rė­jo­me prieš me­tų nu­sken­du­sią, da­bar iš­trauk­tą val­tį.

Ne­ga­lė­jo­me at­sig­ro­žė­ti nuo­sta­bia Pla­te­lių eže­ro pa­no­ra­ma. Pa­vaikš­čio­jo­me po pro­vi­zo­rės far­ma­kog­nos­tės Jad­vy­gos Bal­vo­čiū­tės eko­lo­gi­nį vais­ta­žo­lių ūkį. Ska­na­vo­me kvap­nią dia­be­ti­nę ar­ba­tą, ku­ria mus vai­ši­no pa­ti moks­li­nin­kė. Pa­si­žval­gė­me po Al­bi­nos ir Juo­zo Na­vic­kų pa­vyz­di­nę so­dy­bą, ku­rio­je ža­liuo­ja veš­lios sma­rag­di­nės tu­jos, ki­pa­ri­sai, krip­to­met­ri­jos, pran­cū­ziš­kas kė­nis vieta nakvynei sergant hipertenzija žy­di vieta nakvynei sergant hipertenzija nuo­sta­bių au­ga­lų.

Ant aukš­to­ko so­dy­bos kal­niu­ko sau­lė­je mir­gu­lia­vo gra­žus tven­ki­nys, pil­nas ly­nų ir ka­ro­sų, o van­dens pa­vir­šiu­je sklei­dė­si bal­tos ir raus­vos le­li­jos. Už nuo­sta­biai pra­leis­tas ke­lio­nės die­nas esa­me dė­kin­gi klu­bo pir­mi­nin­kei V. Sa­mu­šie­nei, jos tal­ki­nin­kams R.

Ju­ce­vi­čiui, E. Ja­nu­lio­nie­nei ir vi­siems ta­ry­bos na­riams. Ele­na Si­riū­nie­nė Puslapis 16 Me­li­ton com­plex ge­ri­na an­glia­van­de­nių apy­kai­tą Vie­nas iš svar­biau­sių me­džia­gų apy­kai­tos pro­ce­sų — mais­to vir­ti­mas ener­gi­ja ir ši­lu­ma. Virš­ki­nant mais­tą, jo pa­grin­di­nės su­de­da­mo­sios da­lys virs­ta ki­to­mis me­džia­go­mis: an­glia­van­de­niai — gliu­ko­ze, bal­ty­mai — ami­no­rūgš­ti­mis, rie­ba­lai — rie­bio­sio­mis rūgš­ti­mis.

Ypa­tin­gas vaid­muo šia­me pro­ce­se ten­ka an­glia­van­de­niams — kai or­ga­niz­mui sku­biai pri­rei­kia ener­gi­jos, jie spar­čiai virs­ta cuk­ru­mi.

Ar per karantiną dirbate?

Ko­kias li­gas su­ke­lia an­glia­van­de­nių apy­kai­tos su­tri­ki­mai? An­glia­van­de­nių apy­kai­tos su­tri­ki­mai su­ke­lia nu­tu­ki­mą, vė­liau cuk­ri­nį dia­be­tą, nes pažeidžia­ma vi­sų me­džia­gų apy­kai­tos gran­džių šir­dies bei krau­ja­gys­lių, ka­sos, ke­pe­nų, inks­tų ir ki­tų or­ga­nų veik­la.

Kaip veng­ti an­glia­van­de­nių apy­kai­tos su­tri­ki­mų? Rei­kė­tų su­ba­lan­suo­ti mi­ty­bą, ta­čiau an­glia­van­de­nių apy­kai­tos su­tri­ki­mai re­gu­liuo­ja­mi ne tik mais­tu, bet ir me­di­ci­ni­niais pre­pa­ra­tais, ma­ži­nan­čiais an­glia­van­de­nių įsi­sa­vi­ni­mą ir įsi­siur­bi­mą žar­ny­ne. Vie­nas to­kių pre­pa­ra­tų yra Me­li­ton com­plex. Kam re­ko­men­duo­ja­mas Me­li­ton com­plex? Me­li­ton com­plex pa­ta­ria­ma var­to­ti ser­gan­tie­siems cuk­ri­niu dia­be­tu.

Mūsų draugai

Pre­pa­ra­tas taip pat tin­ka li­gų pro­fi­lak­ti­kai, nes ma­ži­na gliu­ko­zės ir cho­les­te­ro­lio krau­jy­je, taip pat kū­no svo­rį. Me­li­ton com­plex tu­ri li­poi­nės rūgš­ties, ku­ri pa­de­da veng­ti dia­be­to su­kel­tų kom­pli­ka­ci­jų, pvz. Me­li­ton com­plex tin­ka ir no­rin­tie­siems ge­rin­ti me­džia­gų apy­kai­tą, stip­rin­ti imu­ni­nę sis­te­mą, var­gi­na­miems vi­du­rių už­kie­tė­ji­mo, esant pe­ri­fe­ri­nės ner­vų sis­te­mos pa­žei­di­mams. Be­ta gliu­ka­nai su­stip­ri­na gliu­ko­ma­na­no po­vei­kį, ma­ži­na an­glia­van­de­nių įsi­sa­vi­ni­mą, di­di­na au­di­nių jaut­ru­mą in­su­li­nui, tad ge­ri­na me­džia­gų apy­kaitą.

Kuo ypa­tin­gas pre­pa­ra­tas Me­li­ton com­plex? Me­li­ton com­plex su­dė­ty­je yra gliu­ko­ma­na­no. Ši skai­du­li­nė me­džia­ga, gau­na­ma iš au­ga­lo Amorp­hop­hal­lus kon­jac šak­nies, ma­ži­na pa­pras­tų­jų an­glia­van­de­nių įsi­sa­vi­ni­mą or­ga­niz­me bei gliu­ko­zę. Tai įro­dy­ta me­tais Ja­po­ni­jo­je at­lik­tu ty­ri­mu. Me­li­ton com­plex kai­na vais­ti­nė­je — apie 19 Lt.

Ne­pa­si­duo­ki­me peršali­mo li­goms At­vė­su­sios nak­tys, per­mai­nin­gi orai, šal­čiu dvel­kian­tys bu­tai ne vie­ną pri­ver­čia šnirpš­čio­ti no­si­mi. Ko­dėl kai ku­rie žmo­nės la­bai grei­tai per­šą­la ir su­ser­ga, o ki­tų ne­įvei­kia net bjau­riau­sios ru­dens dar­ga­nos. At­spa­ru­mą per­ša­li­mo li­goms le­mia or­ga­niz­mo imu­ni­te­tas. Kol ru­dens die­nos sau­lė­tos ir šil­tos, vieta nakvynei sergant hipertenzija va­sa­rą pail­sė­jęs ir su­stip­rė­jęs or­ga­niz­mas dar ge­ba ko­vo­ti su įvai­rio­mis in­fek­ci­jo­mis.

Ta­čiau įsi­su­kus į dar­bus, var­gi­nant rū­pes­čiams, la­bai grei­tai iš­bars­to­mas per atos­to­gas su­kaup­tas po­ten­cia­las — už­mirš­ta­ma lai­ku pa­val­gy­ti, mankš­tin­tis, jau­di­na­ma­si net dėl smul­kme­nų.

Atvykę į Florencijos oro uostą galite persėsti į traukinį ar autobusą. Mažas kurorto dydis leidžia judėti po jo teritoriją pėsčiomis. Atostogos Montecatini Terme negali būti vadinamos tik gydomosiomis. Gydymo ypatumas šiame kurorte yra tas, kad terminiai vandenys imami ryte ir vakare. Laisvas laikas nuo procedūrų gali būti užpildytas tradiciniais poilsio atributais: ekskursijomis, apsipirkimais ar pramoginių renginių lankymu mieste.

Vi­sa tai ken­kia vieta nakvynei sergant hipertenzija sis­te­mai. Kaip stip­rin­ti imu­ni­te­tą ir veng­ti li­gų? Or­ga­niz­mo imu­ni­nė sis­te­ma iš pri­gim­ties yra ga­na stip­ri, ta­čiau pats žmo­gus ją sil­pni­na ir ali­na. Kad taip ne­bū­tų, rei­kia svei­kai gy­ven­ti ir mai­tin­tis, at­si­sa­ky­ti ža­lin­gų įpro­čių, grū­din­tis.

Ne­si­lai­kan­tys tin­ka­mo re­ži­mo žmo­nės tu­rė­tų var­to­ti vi­ta­mi­nin­gų pre­pa­ra­tų, ku­rie pa­de­da su­stip­rin­ti imu­ni­te­tą. Daž­nai per­ša­li­mo li­go­mis ser­gan­tie­siems pa­ta­ria­ma var­to­ti be­ta gliu­ka­nų.

Jų dau­giau­sia ap­tin­ka­ma kai ku­riuo­se Ja­po­ni­jos gry­buo­se, mie­lė­se, dum­bliuo­se ir avi­žo­se. Be­ta gliu­ka­nai stip­ri­na imu­ni­nę sis­te­mą, pa­de­da įveik­ti įvai­rias in­fek­ci­jas. Vie­nas to­kių pre­pa­ra­tų yra Glu­can for­te. Vie­no­je kap­su­lė­je yra mg be­ta gliu­ka­no. Svei­ka­tai stip­rin­ti jų rei­kė­tų var­to­ti ne trum­piau kaip 2—3 mė­ne­sius ar il­giau. Be­ta gliu­ka­nai ma­ži­na ben­drą­jį bei ma­žo tan­kio cho­les­te­ro­lį, krau­jo gliu­ko­zę, di­di­na au­di­nių jaut­ru­mą in­su­li­nui, spar­ti­na žaiz­dų, pra­gu­lų gi­ji­mą.

Be­ta gliu­ka­nai re­ko­men­duo­ja­mi ser­gan­tie­siems kai ku­rio­mis on­ko­lo­gi­nė­mis li­go­mis, prieš pra­de­dant che­mo­te­ra­pi­ją ar ra­dio­te­ra­pi­ją, kad su­stip­rė­tų imu­ni­nė sis­te­ma. Moks­li­niai duo­me­nys apie be­ta gliu­ka­nų po­vei­kį on­ko­lo­gi­niams li­go­niams pra­dė­ti kaup­ti nuo XX a.

Kas penkioliktam paaugliui grėsė vadinamoji 40-mečių liga

Ja­po­ni­jos ir JAV gy­dy­mo įstai­go­se tai­ko­mos me­to­di­kos, kai kar­tu su tra­di­ci­niu gy­dy­mu ski­ria­ma ir be­ta gliu­ka­nų, pa­de­dan­čių li­go­niams leng­viau iš­tver­ti ne­igia­mą che­mo­te­ra­pi­jos ar spin­du­li­nio gy­dy­mo po­vei­kį imu­ni­nei sis­te­mai. Po mė­ne­sio gy­dy­mo mo­te­rims bu­vo ski­ria­ma ir be­ta gliu­ka­nų li­gos ato­slū­gis bū­da­vo kur kas il­ges­nis, ne taip ka­ma­vo on­ko­lo­gi­nio gy­dy­mo su­kel­tos ne­igia­mos re­ak­ci­jos.

Glu­can for­te kai­na vais­ti­nė­je — apie 19 Lt. Straipsnius parengė Aušrinė Baronaitė Puslapiai Ser­gan­čių­jų cuk­ri­niu dia­be­tu mo­ky­mo stra­te­gi­nės kryp­tys Tarp­tau­ti­nės dia­be­to fe­de­ra­ci­jos TDF m. Dar apie 50 proc. Nu­ma­to­ma, jog II ti­po li­go­nių gau­sės iki 16 proc. Įvai­rio­se ša­ly­se gy­ven­to­jų ser­ga­mu­mas yra skir­tin­gas pro­cen­tais : Bel­gi­jo­je — 4,2, Is­lan­di­jo­je — 3,4, Liuk­sem­bur­ge — 3,8, Ny­der­lan­duo­se — 3,7, Jung­ti­nė­je Ka­ra­lys­tė­je — 3,9.

Dia­be­to pli­ti­mo prog­no­zė m. Iki m. Tai su­da­ro 29 mi­li­jo­nus žmo­nių. Plin­tant li­gos epi­de­mi­jai, di­dė­ja pro­fi­lak­ti­kos ir gy­dy­mo iš­lai­dos.

CD prie­žiū­rai rei­kia biu­dže­ti­nių lė­šų pro­cen­tais : Ny­der­lan­dams — 2,5, Da­ni­jai — vieta nakvynei sergant hipertenzija, Jung­ti­nei Ka­ra­lys­tei — 9,0, Lie­tu­vai — 10,6. Nuos­to­liams ma­žin­ti dau­ge­lis Eu­ro­pos ša­lių Aust­ri­ja, Is­lan­di­ja, Vo­kie­ti­ja, Liuk­sem­bur­gas, Is­pa­ni­ja, Len­ki­japa­ska­tin­tos St.

Vin­cen­to de­kla­ra­ci­jos, su­da­rė sa­vo na­cio­na­li­nes pro­gra­mas. Lie­tu­voje Kau­no endokrinologijos institutas kol kas parengė tik trumpalaikę — m. Li­gos kon­tro­lės ro­dik­lius ar­tin­ti prie nor­ma­lių tai su­da­ro są­ly­gas sta­bi­li­zuo­ti dia­be­to su­kel­tus pro­ce­sus, ge­ri­na gy­ve­ni­mo ko­ky­bę ir truk­mę, pa­de­da vieta nakvynei sergant hipertenzija dar­bin­gu­mą.

Ne­ma­žą reikš­mę dia­be­tui plis­ti le­mia gy­ven­to­jų po­lin­kis tuk­ti. Jung­ti­nė­se Ame­ri­kos Vals­ti­jo­se per daug sve­rian­čių žmo­nių nuo 0,2 proc. Ši pro­ble­ma ak­tu­a­li vi­sa­me pa­sau­ly­je, tai­gi ir Eu­ro­po­je.

Kodėl esant aukštam slėgiui dažnai šlapinimasis

JAV nu­tu­ku­sių žmo­nių skai­čius pri­lygs­ta ba­dau­jan­čių­jų skai­čiui. Ko­kios yra ki­tos cuk­ri­nio dia­be­to pli­ti­mo prie­žas­tys?

Ma­no­ma, kad tai: 1.