Raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas


Pasirodo, jog viena taurė raudonojo vyno atitinka 1 valandos trukmės daugiafunkcinės kryžminės apkrovos  treniruotę cross-training. Žinoma, nuo vyno raumenys augti nepradės, tačiau poveikis širdžiai bei kraujagyslėms bus toks pats, kaip sportuojant. Šį keistą reiškinį skatina vyne randamas resveratrolis. Resveratrolis — tai natūraliai atsirandantis augalinės kilmės produktas, kurio yra daugiau nei tyje augalų rūšių vynuogėse, riešutuose, lelijose, eukaliptuose, šilkmedyje, rūgtinių augalų ir helleborus genčių augaluose, eraičino žolėje.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas vaistų elektroforezė hipertenzijai gydyti

Jis priklauso augalinių produktų klasei. Baltame vyne jo žymiai mažiau. Tyrimas buvo skelbtas Journal of Physiology aiškiai pabrėžia, kad tik viena raudono vyno taurė žymiai pagerina širdies veiklą ir tuo pačiu gali pagerinti jūsų darbingumą bei gebėjimą mokytis.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas aromatinė lempa hipertenzijai gydyti

Tad, jei vietoj sporto sales jūs pasirinksite barą ir ten išgersite vieną raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas raudonoji vyno, jūs iš esmės gausite tokią pačią naudą, kaip ir 1 valandą sportuodami. Šio tyrimo vadovas Jason Dyck sako, kad tai labai patogu žmonėms, kurie dėl užimtumo negali sau leisti pasportuoti, yra fiziškai silpni serga džiovanuolat jaučia nuovargį ar, paprasčiausia, tingi.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas hipertenzija ir psichosomatika

Tačiau, kaip ir visada, yra kelios esminės sąlygos: Tam tinkamas tik raudonas vynas, baltas vynas nesuteiks jokio efekto. Joks kitas alkoholis alus, degtinė, viskis ir pan.

Poveikis bus realus tik tada, kai per dieną išgersite vieną taurę vyno.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas vaistai nuo hipertenzijos į veną

Skirtingai, nei sporte, kai galima kiek daugiau sportuoti ir taip išlavinti ištvermę bei jėgą, didesnis vyno kiekis turi priešingą efektą.

Negalima per vieną dieną išgerti 5 taurių vyno ir manyti, kad pasportavai už ateinančias 5 treniruotes. Taip pat didesnis alkoholio kiekis iššaukia priklausomybę, kuri niekuo nesiskiria nuo priklausomybės narkotikams.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas hipertenzijos mitybos prevencija

Tačiau tiems, kas alkoholio nevartoja, pradėti tikrai neverta. Šaltiniai: sveikaisirdžiai.

raudonojo vyno ir širdies sveikatos mitas kaip numesti svorio sergant diabetu ir hipertenzija

Rašyti komentarą.