Priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos


Nemi­ga apibrėžiama kaip būklė, kuriai pasireiškus asmens miego kokybė smarkiai pablogėja arba jo priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos sutrumpėja tiek, kad rytą žmogus jaučiasi nepailsėjęs [2, 3]. Nemigai būdin­gas negebėjimas užmigti ir arba užmigus miegoti tiek, kiek reikia, kad organizmas pailsėtų.

Daugiau nei 50 proc.

Arterinė hipertenzija

Miego kokybės ir trukmės pokyčiai yra susiję su žmogaus senėjimu [4]. Tyrimais nustatyta, kad apie 40 proc. Jungtinėse Amerikos Valstijose JAV miegą gerinantiems vaistiniams preparatams įsigyti kas­met išleidžiama apie 1 mlrd.

hipertenzija gerti vaistus ar negerti

Vienų metų ne­migos sukelta finansinė našta JAV visuomenei vertinama mlrd. Vyresni pacientai dėl įvairiausių lėtinių ligų dažnai lankosi pas įvairius asmens sveikatos priežiūros specialistus.

Šio straipsnio tikslas yra supažindinti gydytojus, dir­bančius su vyresnio amžiaus pacientais, su dažniausio­mis nemigos priežastimis bei šiuolaikinėmis jo gydymo galimybėmis.

hipertenzijos tepalas

Nemigos etiologija Esama daug įvairių nemigos klasifikacijų. Lėtinė nemiga dažnai pasireiškia su kitais sveikatos sutrikimais, įskaitant psichikos ligas, psichologines pro­blemas ir piktnaudžiavimą vaistais ar įvairiomis medžia­gomis. Nemigos sutrikimus taip pat galima skirstyti į pir­minius ir antrinius.

krenta spaudimas

Pirminė nemiga kyla ne dėl asmens sveikatos sutrikimo, vadinasi, pirminė nemiga pasireiškia savaime, o ne dėl kitos ligos ar aplinkos veiksnių. Antrinė nemiga kyla dėl kitos ligos ar vaistų vartojimo. Miego struktūra keičiasi žmogui senstant. Užmigti se­nyviems pacientams tampa vis sunkiau.

VYRESNIO AMŽIAUS PACIENTŲ NEMIGOS GYDYMAS: ŠIUOLAIKINIS POŽIŪRIS

Giliojo miego, pasižyminčio delta bangomis, trukmė žmogui senstant trumpėja, todėl miego kokybė prastėja, o pats miegas tampa fragmentiškas [1].

Senyvo amžiaus pacientai taip pat dažnai skundžiasi pabundą iš miego gerokai anksčiau, nei norėtų.

Kaip įveikti nemigą? Bet, atrodo, ši problema žmonėms tokia aktuali, kad ir to nepakanka - mes gauname daug laiškų su prašymais išsamiau panagrinėti šią temą.

Popie­tės miegas taip pat gali prisidėti prie nakties miego koky­bės pablogėjimo. Dėl visų šių priežasčių nemiga gerokai dažniau vargina vyresnius nei 65 metų asmenis.

  1. Ar žinai, kad?
  2. Nemiga – rizika paciento sveikatai ir gerovei | eliarm.lt
  3. VYRESNIO AMŽIAUS PACIENTŲ NEMIGOS GYDYMAS: ŠIUOLAIKINIS POŽIŪRIS | eliarm.lt
  4. O shishova hipertenzija
  5. Nuo nemigos – natūralios priemonės » SAVAITĖ – viskas, kas svarbu, įdomu ir naudinga.
  6. Sportininkų hipertenzijos gydymas

Vieni ne­migą laiko natūralia senėjimo proceso dalimi, o kiti siekia geresnės gyvenimo kokybės ir ieško pagalbos. Stresas taip pat yra viena vyresnių asmenų nemigos priežasčių.

Melaksenas; Novo-passit. Šiuos vaistus galite įsigyti be recepto.

Tyrimais įrodyta, kad vyresniems nei 65 me­tai asmenims nemiga gerokai dažniau pasireiškia su fi­zine negalia, kvėpavimo sutrikimais, taip pat vartojant įvairius vaistinius preparatus, varginant depresijai bū­dingiems simptomams, esant blogoms gyvenimo sąly­goms ar netekus antrosios pusės ar artimo draugo [1]. Tokios ligos, kaip depresija, nerimo sutrikimai, demen­cija, astma, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, stazinis šir­dies nepakankamumas, skydliaukės veiklos sutrikimai, gastroezofaginio refliukso liga, skausmas, obstrukcinė miego apnėja ir neurologiniai sutrikimai, taip pat didina nemigos pasireiškimo riziką.

Žinoma, kad nemažai vaistinių preparatų taip pat gali su­kelti miego sutrikimus vyresnio amžiaus asmenims.

širdies ir kraujagyslių sistemos pokyčiai su hipertenzija

Šiems medikamentams priskiriami priemonė nuo nemigos ir hipertenzijos nervų sistemos sti­muliantai amfetaminas ir lieknėjimą skatinančios tabletėsantidepresantai, kortikosteroidai, diuretikai, vaistai nuo epi­lepsijos ir kai kurie vaistai, skirti hipertenzijai gydyti, pavyz­džiui, beta adrenoblokatoriai.

Tiek alkoholis, tiek ir nikoti­nas taip pat gali turėti neigiamos įtakos miego kokybei bei trukmei.

PRARADIMAS - Priėmimo ir dėkingumo meditacija lietuviškai

Pagrindinės vyresnių pacientų nemigos priežastys patiektos 1 lentelėje. Nemigos gydymo galimybės Nefarmakologinės gydymo priemonės Labai svarbu, kad gydytojas, konsultuodamas nemiga besiskundžiantį vyresnio amžiaus pacientą, išsiaiškintų, ko­kios ligos pacientui jau yra diagnozuotos, kokius vaistus jis vartoja, taip pat svarbu paklausti apie vartojamus mais­to papildus bei žolinius vaistinius preparatus, kokie yra paciento kofeino, alkoholio ir tabako vartojimo įpročiai, miego higienos įgūdžiai.

Kartais lėtinė nemiga gali signali­zuoti, kad pacientas serga ir kita liga, pavyzdžiui, depresija.

vilūnas, kvepiantis kvėpavimu, gydo hipertenziją