Multivitaminų širdies sveikata


Mokslininkai: omega-3 papildai niekaip nesaugo nuo širdies ligų

Mokslininkai: omega-3 papildai niekaip nesaugo nuo širdies ligų 15min. Kiek anksčiau buvo nustatyta, kad jokios apsaugos nuo širdies ligų neteikia ir kombinuoti multivitaminų papildai.

edas nuo hipertenzijos hipertenzijos gydymo metodai su liaudies

Omega-3 yra tam tikra riebiųjų riebalų rūšis. Maži šių junginių kiekiai yra būtini gerai sveikatai, tačiau jų pilnai pakanka maiste, kurį mes vartojame.

hipertenzijos hipotenzijos simptomai hipertenzija plius diabetas

Paprastai ALA rūgšties būna augalinės kilmės maiste — riešutuose, sėklose ypač — graikiniuose riešutuose ir rapsų sėklose. EPA ir DHA yra vadinamosios ilgų grandinių omega-3 rūgštys, kurių paprastai gausu riebioje žuvyje pvz. Visuomenės sveikatos ekspertai visuotinai rekomenduoja gausiau vartoti omega-3 rūgštis, veikiausiai dėl įsitvirtinusio įsitikinimo, kad šie junginiai apsaugos nuo širdies ir kraujotakos ligų.

  • Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką Balandžio 12d.
  • Gudobelės spalva nuo hipertenzijos
  • Mokslininkai: omega-3 papildai niekaip nesaugo nuo širdies ligų - LRT
  • Jaudulys ir hipertenzija
  • Vaistai nuo diabetikų hipertenzijos
  • Švedų tyrimas: multivitaminai padeda moterų širdies sveikatai | Būkime sveiki
  • Dieta sergant hipertenzija 2

Mechanizmų, kaip šie junginiai gali multivitaminų širdies sveikata nuo insultų ir infarktų, sumažinti kraujospūdį ar sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, prigalvota daug. O šiomis ekspertų rekomendacijomis naudojasi ir maisto papildų multivitaminų širdies sveikata, siūlantys begalę produktų su omega-3 riebiosiomis rūgštimis.

Švedų tyrimas: multivitaminai padeda moterų širdies sveikatai

Į apžvalgą buvo įtraukti tyrimai, kurie vertino omega-3 maisto papildų vartojimo naudą širdies ir kraujotakos ligų atžvilgiu, lygindami ją su įprastinio ar sumažinto riebiųjų rūgščių vartojimo poveikiu. Multivitaminų širdies sveikata dalyvavo ir vyrai, ir moterys, kai kurie jų buvo sveiki, kai kurie jau sirgo širdies ligomis. Tyrimo dalyviams atsitiktiniu būdu buvo skirta padidinti omega-3 vartojimą arba palaikyti įprastinį šių multivitaminų širdies sveikata vartojimą su maistu bent metus.

Daugelio tyrimų vykdytojai poveikį lygino vieniems pacientams duodami ilgos grandinės riebiųjų rūgščių papildus piliulių pavidalu, kai kitiems pacientams taip pat atrodančios piliulės buvo duodamos be jokių sveikatai naudingų veikliųjų medžiagų.

  1. Hipertenzijos simptomų vystymasis
  2. Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką | eliarm.lt
  3. Kodėl turiu hipertenziją
  4. Multivitaminų ir mineralų vartojimas - nereikalingas pinigų
  5. Hipertenzija trečia rizika ketvirta
  6. Hipertenzija 3 šaukštai 2 rizika
  7. Vaistai nuo aukšto kraujospūdžio

Tik kai kurių tyrimų autoriai papildomai vertino žuvies vartojimo maistui efektą. Daugumos ALA poveikio tyrimų vykdytojai tiriamųjų mitybą papildė produktais, kuriuose gausu šio junginio: margarinu, graikiniais riešutais ir panašiai.

Tyrimas: multivitaminai ir maisto papildai neišgelbės nuo širdies ligų ir mirties grėsmės

Palyginamosios grupės žmonėms mityba buvo papildyta produktais, kuriuose nebuvo didelio omega-3 kiekio. Tyrimų apžvalgos autoriai nustatė, kad mitybos praturtinimas papildomu ilgos grandinės omega-3 rūgščių kiekiu daugeliu atveju jokios naudos neteikia arba jos teikia labai mažai.

hipertenzijos hidroterapija hipertenzija ir magne b6

Jie patikimai nustatė, kad šie junginiai pasižymi arba labai menku, arba jokiu poveikiu mirties rizikai dėl bet kokių priežasčių: tiriamųjų grupėje mirties nuo bet kokių priežasčių rizika tyrimo laikotarpiu buvo 8,8 proc. Taip pat mokslininkai nustatė, kad maisto papildymas ilgosiomis riebiųjų rūgščių grandinėmis veikiausiai nepasižymi jokiu apsaugos nuo infarkto, vainikinių širdies arterijų ligų, insulto ar širdies aritmijų. Tikėtina, kad omega-3 riebiosios rūgštys kažkiek sumažino riebalų, trigliceridų ir HDL cholesterolio kiekį kraujyje.

Trigliceridų koncentracijos mažinimas, tikėtina, yra nuo širdies ligų multivitaminų širdies sveikata apsaugantis veiksnys, tačiau HDL cholesterolio kiekio mažinimo poveikis yra priešingas.

hipertenzijos, sergant cukriniu diabetu, gydymas liaudies gynimo priemonėmis hipertenzijos pokyčiai

Sisteminė tyrimų apžvalga rodo, kad ALA vartojimo padidinimas per maistą ar maisto papildus veikiausiai neturi jokios įtakos mirties nuo širdies ligų ar bet kokių kitų priežasčių rizikai, tačiau, panašu, 2,3 proc. Mokslininkų teigimu, ALA teikiamas infarkto tikimybės mažinimo poveikis yra toks menkas, kad norint, jog jį pajusti gali nebent 1 žmogus iš Be to, nustatyta, kad omega-3 papildų vartojimas neturi jokio poveikio kūno masei ir nutukimui.

Multivitaminai gali sumažinti širdies ligų riziką

Pagrindinis tyrimo autorius, Rytų Anglijos universitete dirbantis JK dr. Ši didelės apimties sisteminė apžvalga įvertino daugybės tūkstančių žmonių ilgalaikių tyrimų rezultatus.

Informacijos kiekis buvo didžiulis, o jokio apsauginio poveikio neradome. Mūsų apžvalga pateikia įtikinamų įrodymų, kad ilgos grandinės omega-3 riebalų žuvų taukų, EPA ar DHA maisto papildų vartojimas neteikia jokios naudos širdies sveikatai, nemažina infarktų, insultų ar mirties nuo bet kokių priežasčių rizikos.

Vitamino D nekauliniai poveikiai