L-karnitino hipertenzija, L-karnitinas: riebalus deginantis anabolikas?
Facebook L-karnitinas mūsų organizme atlieka riebalinių ląstelių pernašos iš audinių į vietas raumenyse, kur riebalai panaudojami energijai gaminti t.
L — karnitinas yra amino rūgštis, kuri l-karnitino hipertenzija mūsų organizme iš lizino ir metionino aminorūgščių. L — karnitinas mūsų ląstelėse reikalingas pernešti riebiąsias rūgštis iš citozolio viduląstelinis skystis naudojamas kaip ląstelei reikalingų medžiagų sandėlis į mitochondrijas ląstelių jėgaines energijai gaminti.
Bernužėliai - Ašarėlė nuriedės (NAUJIENA 2020)
Kitaip sakant L — karnitinas reikalingas tam, kad l-karnitino hipertenzija galėtų energiją gaminti iš riebalų. Acetyl L-Karnitino gali padėti padidinti organizmo ištvermingumą, suteikti daugiau energijos treniruočių metu; sumažinti nuovargį; deginti susikaupusius riebalus, mažinti apetitą; gerinti širdies darbą; gerinti energetinę organizmo būsena bei imunitetą; pristabdyti aterosklerozės vystymąsi ir šiek tiek sumažina arterinį spaudimą, esant hipertenzijai; mažinti cholesterolio kiekį; greičiau atsistatyti po fizinių l-karnitino hipertenzija.
Kiek L-Karinitino reikėtų vartoti? Teigiama, jog dauguma žmonių pajunta naudą, karnitino vartodami — mg per parą. Rekomenduojama L-karnitiną vartoti ryte, tuščiu skrandžiu, kad preparatas būtų geriausiai pasisavintas.
Karnitino reikėtų daugiau, jei organizme dėl tam tikrų hipertenzija jos pasireiškimas jo pakankamai nepasigamina. Pavyzdžiui, karnitino trūkumas gali pasireikšti augančiam organizmui, taip pat laikantis tam tikrų dietų, netinkamai maitinantis, daug sportuojant arba intensyviai dirbant. Karnitino poreikis didesnis esat stresui, patiriant ilgalaikę įtampą.
Stokojant karnitino jaučiamas fizinio aktyvumo sumažėjimas, energijos stoka, auga antsvoris, kur kas dažniau puola infekcijos ir pan.
Karnitino perteklius iš organizmo pasišalina drauge su šlapimu. Informacijos šaltinis:.
