Kas yra hipertenzijos auka. Išlaikyti žemą kraujospūdį | eliarm.lt


Ar žinai, kad?

kas yra hipertenzijos auka

Gegužės 17 dieną visame pasaulyje paminėta hipertenzijos — aukšto kraujospūdžio — diena, ta proga specialistai primena: matuokite savo kraujo spaudimą, kontroliuokite jį ir gyvenkite ilgiau.

Siekiant išsiaiškinti lietuvių žinias apie kraujo spaudimą bei jo matavimo įpročius, gegužės pradžioje šalyje buvo vykdoma reprezentatyvi apklausa internete.

kas yra hipertenzijos auka

Manoma, kad mūsų šalyje padidėjusį kraujo spaudimą turi itin didelė dalis gyventojų. Kadangi hipertenzijos simptomai nėra akivaizdūs ir žmonės juos pajunta ne iš karto, ne visi sergantys apie tai žino. Bet dar tikrai ne pusė darbo.

kas yra hipertenzijos auka

Rodiklių žinojimas kas yra hipertenzijos auka išvengti hipertenzijos. Siekiant sėkmingai kontroliuoti savo kraujo spaudimą, būtina jį reguliariai matuoti. Pusės tyrimo dalyvių kraujospūdis buvo geras, o beveik 30 proc.

Apklausos duomenimis, kasdien savo kraujo spaudimą matuojasi 7 proc. Vis dėlto daugiau nei pusė žmonių matuojasi per menkai: 27 proc.

  • Ką vertėtų žinoti kiekvienam, turinčiam aukštą kraujo spaudimą - DELFI Gyvenimas
  • Išlaikyti žemą kraujospūdį | eliarm.lt
  • Įrodyta, kad laikantis tam tikrų patarimų, vaistinių preparatų reikia mažiau, o kraujo spaudimas mažinamas daug sėkmingiau.
  • Ar arterinė hipertenzija — paveldima liga?
  • Rasilozė su hipertenzija
  • Vda ir hipertenzijos simptomai
  • Nerimą kelia faktas, jog nemaža dalis žmonių, pajutę pirmuosius šios ligos simptomus, nėra jų linkę sieti su padidėjusiu kraujospūdžiu arba yra įsitikinę, jog nemalonūs pojūčiai praeis savaime.
  • Širdies sveikata ir psichinė

Pasak specialistų, dažnai to nepakanka, kad laiku būtų nustatyta hipertenzijos diagnozė ir asmuo perspėtas apie gresiančias širdies bei kraujagyslių komplikacijas. Glaveckaitės teigimu, hipertenzijos simptomai ilgą laiką būna nejuntami, todėl ligos pasekmės gali būti labai rimtos.

kas yra hipertenzijos auka

Padidėjęs kraujo spaudimas — pagrindinė insulto, infarkto, širdies nepakankamumo, širdies ritmo sutrikimų bei kitų ligų, galinčių baigtis neįgalumu ir net mirtimi, priežastis.

Kuo didesnis kraujospūdis, tuo didesnė komplikacijų tikimybė, todėl reguliarus kraujospūdžio matavimas gali padėti užbėgti šiems įvykiams už akių. Nors penktadalis respondentų teigia, kad savo kraujo spaudimo nematuoja ir negydo, vis dėlto dauguma imasi papildomų prevencinių priemonių.

Siekdami puoselėti savo kraujo spaudimą, žmonės vengia žalingų įpročių: daugiau nei pusė nerūko, alkoholio atsisako mažiau asmenų 36 proc. Beveik trečdalis kas yra hipertenzijos auka nurodė vengiantys streso ir belaikantys darbo-poilsio režimo.

Ką vertėtų žinoti kiekvienam, turinčiam aukštą kraujo spaudimą

Kiek daugiau nei ketvirtadalis 27 proc. Mitybą griežčiau prižiūri tik kas aštuntas asmuo 12 proc. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, aukštas kraujo spaudimas yra pagrindinis rizikos veiksnys pasaulyje — net kas aštunta mirtis yra sukelta hipertenzijos.

kas yra hipertenzijos auka

Norint išvengti hipertenzijos, būtina reguliariai matuoti kraujospūdį, ir reikalui esant, imti jį kontroliuoti.