Kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai


Netinka dėvėti avalynę labai aukšta pakulne ar visai be jos. Batai turi nespausti, pirštai privalo likti išsidėstę patogioje padėtyje.

Kaip palengvinti nemalonius dygstančių dantukų simptomus? Neramumas, irzlumas, rankyčių kišimas į burną, daiktų ir pirštų kandžiojimas, suprastėjęs apetitas ir miego problemos gali būti dygstančių dantukų ženklai.

Kojų tinimas gali varginti esant įvairiems organizmo negalavimams. Pagrindinės šių negalavimų priežastys — tai sisteminę edemą sukeliančios ligos, pavyzdžiui, širdies nepakankamumas, neurozinis sindromas, kepenų cirozė, ūmus ar lėtinis tromboflebitas, lėtinis venų nepakankamumas, celiulitas.

Kojų tinimas

Taip pat inkstų, žarnyno, skydliaukės ligos, dramblialigė bei kitos. Susiję straipsniai Serga kas antras, svarbu nedelsti   14 Kojų sunkumas, tinimas su skausmu, tempimo jausmas, mėšlungis rodo, jog sutriko kojų venų kraujotaka.

Nekreipiant dėmesio į šiuos simptomus ir nesigydant, gresia venų išsiplėtimas venų varikozė.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Esant varikoziniam venų išsiplėtimui, kojos tinsta palaipsniui, pradžioje nežymiai. Tinimas stiprėja žmogui esant vertikalioje padėtyje, ypač vakare.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Po naktinio miego tinimas išnyksta ir atsiranda antroje dienos pusėje. Tinimas nesimetrinis, gali patinti tik viena koja. Ligos pradžioje išsiplečia paviršinės kojų, ypač blauzdų, odos venos.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Progresuojant varikozei, vis labiau ima plėstis ir gilesnės, poodžio, venos. Varikozė plinta, pagal venų eigą susidaro gausūs dideli mazgai. Kojų tinimo reiškiniai dažnai signalizuoja ligą ir yra būtina pasikonsultuoti su specialistu.

Tirdami patinimų priežastį, medikai vizualiai apžiūrės pacientą, pasidomės anamneze, atliks bendrą bei biocheminį kraujo tyrimą, bendrą šlapimo tyrimą, hormoninį tyrimą, elektrokardiografiją, echoskopinį kojų kraujotakos tyrimą.

Iš tyrimų duomenų spręs apie tolesnę diagnostikos bei gydymo eigą. Kaip sau padėti? Kojų tinimą galima mažinti mankštele. Pabandykite: kiek riebalų galima suvalgyti sergant hipertenzija. Sėdint ar stovint kelioms minutėms prispauskite pėdą prie grindų.

Ką daryti, jei kojos patinsta?

Kelkite pirštus į viršų. Po to kelkite kulną į viršų. Keletą minučių pavaikščiokite ant pirštų galų. Skėskite ir spauskite kojų pirštus.

Sugniaužkite ir atpalaiduokite. Kojų pirštais sugriebkite nuo žemės pieštuką ar kamuolėlį.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Ridenkite kojų pirštais kamuoliuką grindimis. Sukite pėdas laikrodžio rodyklės kryptimi. Po to — į priešingą pusę. Išbandykite voneles: kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai. Į šaltą vandenį įberkite jūros druskos.

Kojų patinimas: kaip jas gydėsi seniau ir dabar

Merkite sutinusias kojas 4—6 sekundėms, po to lengvais grybšniais masažuokite, pradedant nuo didžiojo piršto, aukštyn, spusteldami nago plokštelę ir piršto pagalvėlę. Kartokite 3 kartus. Atlikite kontrastines voneles. Į voneles įpilkite jūros druskos ar žolelių nuoviro.

Edemos kojose. Kaip padėti pacientui?

Šiltoje vonelėje palaikykite 5 minutes, šaltoje — 5 sekundes esant išsiplėtusioms venoms, karštos vonelės netinka. Pasinaudokite liaudies išmintimi: 1.

Parašykite komentarą Tarp visų ląstelių, išskyrus kraujagysles, cirkuliuoja tarpląstelinis skystis. Kapiliarų pagalba tarp kraujo ir tarpląstelinio skysčio vyksta medžiagų, metabolitų ir dujų apykaita, kurių metu  reikalingos medžiagos įsiurbiamos, o nereikalingos pašalinamos. Kapiliarai yra sudaryti iš vieno sluoksnio ląstelių, kurių sienelės veikiamos dviejų slėgių — hidrostatinio ir koloidinio- osmosinio. Hidrostatinis slėgis — ištraukia iš kraujagyslių vandenį ir druskas. Koloidinis — osmosinis slėgis veikia priešinga kryptimis, sugrąžina skysčius atgal į kraujagysles.

Vienos dalies terpentino ir dviejų dalių ricinos aliejaus mišiniu masažuokite kojas iš apačios į viršų. Po to apsimaukite vilnones ar medvilnines kojines.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Iš šalavijo, kalnų arnikos, ramunėlių, kraujažolių ar pipirmėtės nuoviro užsišaldykite ledo gabalėlius. Ledo gabalėliais masažuokite sutinusias ir pavargusias kojas.

Kojų tinimo priežastys ir būdai joms pagelbėti

Ant varikozinių mazgų dėkite apvirtų ir atvėsintų šeivamedžio lapų kompresus. Gerkite šlapimą varančias arbatas iš beržo pumpurų ir dirvinio asiūklio.

kaip palengvinti kojų patinimą esant hipertenzijai

Po 19 valandos stenkitės mažiau gerti skysčių.