Jodas širdies sveikatai


Kada trūksta jodo, o kada — per daug?

Ar reikalinga jodo profilaktika, gali nuspręsti tik medikai, o bereikalingas jodo vartojimas veikia ypač toksiškai, žaloja skydliaukę.

Pastarosiomis dienomis jaučiamas didelis susidomėjimas jodo preparatais, todėl tokia situacija sveikatos specialistams pradeda kelti nerimą.

vaistas nuo hipertenzijos su raide n

Aplinkoje padidėjus radiacijai, radioaktyvūs elementai, pirmiausiai radioaktyvus jodas, kaupiasi skydliaukėje. Kad radioaktyviems elementams skydliaukėje neliktų vietos, rekomenduojama skydliaukę užpildyti neradioaktyviu jodu. Trūkumas ne toks pavojingas kaip perteklius Jos teigimu, rekomenduojama jodo paros norma suaugusiam žmogui yra — mikrogramų, o jodo perteklius gali sukelti rimtas sveikatos problemas.

Jodo perdozavimas gali pasireikšti pakitusiu kūno svoriu, pakilusia kūno temperatūra, deginimu burnoje, viduriavimu, sustreikavusiu pulsu. Ilgas jodo vartojimas suaktyvina skydliaukės veiklą, kuri gali paveikti širdies veiklą.

Jodo norma: žingsnis į šalį žada ligų puokštę Aigustė Tavoraitė Jaučiate nuovargį, esate mieguistas, tapote dirglus — tai gali būti visai ne kokios rudeninės depresijos, bet jodo stygiaus požymiai. Tačiau ne mažesnę grėsmę sveikatai sukelia ir šio mikroelemento perteklius. Jodas yra pagrindinis mikroelementas, būtinas normaliai skydliaukės hormonų sintezei palaikyti. Šie hormonai reguliuoja organizmo medžiagų apykaitą.

Jodo dienos dozę galima gauti ir su druska Anot J. Rubikienės, pagrindinis jodo šaltinis yra maisto produktai, su kuriais galima gauti net iki jodas širdies sveikatai proc. Kompensuoti jodo trūkumą galima ir vartojant joduotą druską. Tik svarbu, kad ji būtų tinkamo galiojimo jodas širdies sveikatai, būtų laikoma sandariai uždaryta, nes jodas yra lakus ir gali išgaruoti.

Pienas jodas širdies sveikatai jo produktai yra dar vienas jodo šaltinis, nes stiklinėje karvės pieno yra maždaug 15 proc.

kokia fizinė veikla leidžiama sergant hipertenzija

Taip pat dažnai sakoma, kad svarbu kvėpuoti jūros oru, nes jame yra daug jodo, tačiau prie jūros gauname ne daugiau kaip 2 proc. Atpažinti trūkumą padės keletas simptomų Anot jos, sveikatos priežiūros specialistai neretai susiduria ir su jodo trūkumo pasekmėmis —suprastėjusia skydliaukės veikla.

Lietuva ruošia jodo atsargas: kaip jį reikėtų vartoti?

Pasaulio sveikatos organizacija taip pat skelbia, kad net 72 proc. Skydliaukės, centrinės nervų sistemos, psichikos sutrikimai, sausa, šiurkšti oda, lūžinėjantys nagai, slenkantys plaukai, nevaldomai didėjantis svoris — dažniausi negalavimai dėl kurių skundžiasi žmonės, turintys jodo trūkumą. Jis yra svarbus normaliai skydliaukės funkcijai ir jos hormonų sintezei.

Jodo trūkumas nėštumo periodu gali lemti persileidimą, protinį atsilikimą, sunkius fizinio vystymosi sutrikimus, ryškų protinį atsilikimą. Klausk psichoterapeuto Į klausimus atsakys psichoterapeutė Aistė Jasaitytė - Čeburiak.

aritmija su hipertenzija nei pavojinga

Atsakymų ieškokite Delfi Plius. Džiovintas sirupas su aronijomis hipertenzijai gydyti nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

  1. Jodo trūkumas yra didelė sveikatos problema, tačiau nereikėtų pamiršti, kad per dideli jodo kiekiai taip pat gali pakenkti.
  2. Jo deficito problema išspręsta Austrijoje, Suomijoje, Švedijoje, Norvegijoje.
  3. Sveikatos apsaugos ministerijos Mitybos ir fizinio aktyvumo skyriaus vedėjas Almantas Kranauskas.
  4. Jodas: ką žinoti svarbu? | Gyvenimas
  5. Kaip sušvelninti hipertenziją
  6. Nuovargio hipertenzija
  7. Nervinis išsekimas ir hipertenzija
  8. jodas, skydliaukė, hormonai, kūno masė, joduota druska, jūros dumbliai - eliarm.lt