Hipertenzijos prevencija ir reabilitacija, Nuorodos kopijavimas


Apie hipertenziją ir širdies ligų profilaktiką

Labai svarbu anksti nustatyti padidėjusį kraujo spaudimą ir laiku pradėti sistemingai jį gydyti. Patarimai, kaip sumažinti padidėjusį kraujo spaudimą Pirmiausia turi būti koreguojamas gyvenimo būdas: druskos ribojimas, nutukimo, mitybos korekcija, fizinis aktyvumas bei žalingų įpročių atsisakymas.

  1. Pasaulinę sveikatos dieną – hipertenzijos prevencija - eliarm.lt
  2. Pasaulinė hipertenzijos lyga angl.
  3. Hipertenzijos užduotys su atsakymais
  4. Spaudos pranešimai » Centro poliklinika
  5. Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas) | eliarm.lt
  6. Diagnostikos ir gydymo protokolai | Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
  7. Hipertenzija ir smegenų indai

Dešimt rekomendacijų esant padidėjusiam kraujo spaudimui: 1. Laikykitės gydytojo nurodymų.

Kardiologas: laiku susizgribus galima išvengti 80 proc. Vėliau gydytojų ir mokslininkų bendruomenė įrodė, kad ankstyvas šių pacientų aktyvinimas, skatinimas judėti iš tiesų yra labiau naudingas nei žalingas ir nedidino nepageidaujamų įvykių rizikos, o fizinis aktyvumas yra tiesiogiai susijęs su geresnėmis širdies ligomis sergančių pacientų išeitimis.

Reguliariai matuokite arterinį kraujo hipertenzijos prevencija ir reabilitacija. Venkite antsvorio. Siekite, kad kūno masės indeksas būtų mažesnis negu Ypač tai svarbu žmonėms, kurie serga cukriniu diabetu, bei kurių kraujyje yra padidėjęs cholesterolio kiekis.

Arterinė hipertenzija (Padidėjęs kraujo spaudimas)

Sveikai maitinkitės, mažinkite riebalų kiekį maiste. Ribokite druskos vartojimą. Valgomosios druskos natrio chlorido su maistu turime gauti ne daugiau kaip 4 — 5 g per dieną. Nemažai druskos yra pačiuose produktuose todėl papildomai dėti reikėtų kuo mažiau.

Gyvenimas su arterine hipertenzija: kaip suvaldyti ligą?

Rūkymas didina kraujotakos ligų riziką. Rūkaliams labai anksti pažeidžiamas vidinis kraujagyslių sienelės sluoksnis — endotelis, sutrinka jo vidinė funkcija, prasideda aterosklerozė arterijų siaurėjimas. Rūkymas taip pat didina kenksmingą kitų rizikos veiksnių poveikį širdžiai ir kraujagyslėms — kraujo riebalų lipidųcukrinio diabeto, padidėjusio kraujospūdžio.

hipertenzijos prevencija ir reabilitacija sergant hipertenzija, ar galima išduoti negalią

Atsisakykite alkoholio. Jei to padaryti nepavyksta, sumažinkite suvartojamą jo kiekį: neviršykite vieno standartinio alkoholio vieneto SAV per hipertenzijos prevencija ir reabilitacija.

Gydytoja kardiologė: ką turėtume žinoti apie reabilitaciją po širdies ir kraujagyslių ligų

Vienas standartinis vienetas lygus 10 ml gryno spirito. Taigi vienas standartinis alkoholio vienetas lygus 40 ml stipriojo gėrimo, ml natūralios fermentacijos šviesaus alaus ar ml vyno. Venkite streso.

Pakankamai miegokite. Reguliariai mankštintis, kasdien po 20 — 30 min.

hipertenzijos prevencija ir reabilitacija hipertenzija viršutinė apatinė dalis

Šis ėjimo būdas yra veiksmingas kraujotakos ir kvėpavimo sutrikimų, stuburo ligų, osteoporozės bei kitų ligų profilaktikai. Jis taip pat puikiai tinka vyresnio amžiaus bei antsvorio turintiems žmonėms.

hipertenzijos prevencija ir reabilitacija varikozinių venų, sergančių hipertenzija, gydymas

Venkite staigių klimato zonos pakeitimų, prieš keliones lėktuvu pasitarkite su gydytoju. Kai kuriems žmonėms užtenka tik pakeisti gyvenseną, kad kraujo spaudimas taptų normalus.

hipertenzijos prevencija ir reabilitacija koks spaudimas reikalingas hipertenzijai

Kitiems, ypač sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, papildomai prireikia vartoti vaistų. Paskirtus vaistus reikia vartoti tiksliai pagal gydytojo nurodymus.

hipertenzijos prevencija ir reabilitacija vaistai 1 stadijos hipertenzijai gydyti

Pasitikrinti sveikatą nieko nekainuoja… Vilniaus teritorinės ligonių kasos m. Vilniaus Visuomenės sveikatos biuras atkreipia gyventojų dėmesį, kad vykdant valstybės finansuojamas prevencines programas galima nustatyti ligas ankstyvosiose stadijose, išvengti galimų susirgimų ir jų komplikacijų, išvengti ankstyvų mirčių, taip pat sumažinti gydymuisi skirtas išlaidas. Todėl  40 — 55 metų vyrams ir 50 — 65 metų moterims būtina vieną kartą per metus pasitikrinti dėl širdies ir kraujagyslių ligų.

Gyventojų patikros tikslas — sumažinti sergamumą širdies ir kraujagyslių ligomis krūtinės angina, miokardo infarktu, insultu, periferinių arterijų tromboze ir kt. Dėl dalyvavimo programoje reikėtų kreiptis į savo šeimos gydytoją.

Visos šios paslaugos programoje dalyvaujantiems asmenims teikiamos nemokamai.